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＜図書＞
発達障害「グレーゾーン」生き方レッスン
ハッタツ ショウガイ「グレー ゾーン」イキカタ レッスン
| 責任表示 | 岡田尊司著 |
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| シリーズ | SB新書 ; 619 |
| データ種別 | 図書 |
| 出版情報 | 東京 : SBクリエイティブ , 2023.6 |
| 本文言語 | 日本語 |
| 大きさ | 284p ; 18cm |
| 概要 | ときには障害のある人以上に生きづらさを抱えやすいグレーゾーン。グレーゾーンの人がうまくいくためには、特性の理解とともに自分を生かせる「生き方」を身につけることがカギを握る。本書はグレーゾーンに多い睡眠や生活リズムの問題から、不安や回避、自己肯定感の低下、愛着障害やトラウマの克服まで、本来の自分とつながるための究極のアプローチを紹介する。グレーゾーンだけでなく、生きづらさを感じるすべての人に役立つ一...。続きを見る |
| 目次 | はじめに グレーゾーンの生きづらさを乗り越える 第1章 睡眠と生活リズムを整える 第2章 楽しみと心地よいルーティンをもつ 第3章 感じのいい人になる 第4章 心を開き、安全基地を手に入れる 第5章 自分を守れる人になる 第6章 こだわりと白黒思考から自由になる 第7章 不安やネガティブな感情に対処する 第8章 人生をコントロールする 第9章 自分自身とつながる 第10章 すべての苦労が恵みとなって返ってくる続きを見る |
所蔵情報
| 状態 | 巻次 | 所蔵場所 | 請求記号 | 刷年 | 文庫名称 | 資料番号 | コメント | 予約・取寄 | 複写申込 | 自動書庫 |
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理系図2F 開架 | 493.76/O 38 | 2023 |
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130012023009394 |
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書誌詳細
| 別書名 | 異なりアクセスタイトル:発達障害グレーゾーン生き方レッスン |
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| 一般注記 | 文献あり |
| 著者標目 | 岡田, 尊司 (1960-) <オカダ, タカシ> |
| 件 名 | BSH:発達障害 |
| 分 類 | NDC9:493.76 NDC9:080 |
| 書誌ID | 1001787315 |
| ISBN | 9784815618230 |
| NCID | BD02446287 |
| 巻冊次 | ISBN:9784815618230 ; PRICE:990円 |
| 登録日 | 2023.10.10 |
| 更新日 | 2023.10.10 |