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＜図書＞
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
モデル ガ ヒミツ ニ シタガル タイカン リセット ダイエット
| 責任表示 | 佐久間健一著 |
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| データ種別 | 図書 |
| 出版情報 | 東京 : サンマーク出版 , 2017.5 |
| 本文言語 | 日本語 |
| 大きさ | 95p : 挿図 ; 21cm |
| 概要 | ぽっこり下腹、極太もも、でか尻だってたちまち解消!3万人が生まれ変わり級のやせ効果を実感したすごいダイエット。 |
| 目次 | 1 生まれ変わり級のスリム体形になる 体幹リセットダイエットの秘密(なぜ気になる部分ほど太いままなの? やせたい部分ばかり動かすと太くなる? ほか) 2 1エクササイズたった1分で劇的な効果が!体幹リセットエクササイズ(だれでも2週間で体幹リセットできる やりすぎ厳禁!体幹リセットの基本ルール ほか) 3 モデルだけが知っている 一生太らないための食事のコツ(モデルに伝授しているやせる食事3つのコツ1 毎食、良質のたんぱく質をとる モデルに伝授しているやせる食事3つのコツ2 朝食は朝起きて30分以内に必ずとる ほか) 4 「こんなときどうする?」お悩み解消エクササイズ(失敗しないダイエット計画の立て方 「停滞期」「リバウンド」の乗り越え方 ほか) |
所蔵情報
| 状態 | 巻次 | 所蔵場所 | 請求記号 | 刷年 | 文庫名称 | 資料番号 | コメント | 予約・取寄 | 複写申込 | 自動書庫 |
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筑紫図 1C 450-599 | 595.6/Sa 45 | 2017 |
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060112017003085 |
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