睡眠の科学 : なぜ眠るのかなぜ目覚めるのか

＜図書＞
睡眠の科学 : なぜ眠るのかなぜ目覚めるのか
スイミンノカガク : ナゼネムルノカナゼメザメルノカ

責任表示	櫻井武著
シリーズ	ブルーバックス ; B-1705
データ種別	図書
出版情報	東京 : 講談社 , 2010.11
本文言語	日本語
大きさ	240, ivp : 挿図 ; 18cm
概要	人生の3分の1もの時間を費やしてまで、ヒトはなぜ眠らなければならないのか?いまだ答えが出ないこの究極の問いに、睡眠研究をリードする著者が迫る!眠りが脳にもたらす恩恵、睡眠と覚醒を切り替えるしくみ、不眠や夢遊病の原因...。睡眠を科学することは、脳の根本的なシステムを知ることである。
目次	第1章なぜ眠るのか? 第2章最新技術で探る「睡眠の正体」第3章睡眠と覚醒を切り替える脳のしくみ第4章睡眠障害の研究から生まれた大発見第5章オレキシンが明かした「覚醒」の意味第6章ヒトはどこまで睡眠をあやつれるか第7章睡眠に関する日常の疑問と、これからのテーマ終章なぜ眠るのか—私の仮設