「うつ」が楽になるノート : みんなの対人関係療法

＜図書＞
「うつ」が楽になるノート : みんなの対人関係療法
「ウツ」ガラクニナルノート : ミンナノタイジンカンケイリョウホウ

責任表示	水島広子著
データ種別	図書
出版情報	東京 : PHP研究所 , 2008.4
本文言語	日本語
大きさ	135p : 挿図 ; 21cm
概要	自分の気持ちを素直に書けば、こころがスーと楽になる...。対人関係療法における4つの問題領域。
目次	第1部自分の対人関係について知ろう(気分と対人関係の関わりに気づくまずは「うつ」の役割を引き受ける自分の人間関係を把握する) 第2部「気持ち」と「コミュニケーション」の活用法を知ろう(気持ちと賢くつきあうコミュニケーションを使いこなそう) 第3部自分の問題に取り組む戦略を立てよう(当てはまる問題を探す悲哀—ちゃんと悲しめる自分になろう不和—「役割期待のずれ」という見方のプロになろう変化—自分の周りの霧を晴らそう人間関係を作るのが苦手な人—人間関係を作るパターンをつかもう) 第4部「うつが治ること」を「役割の変化」としてとらえる(「病者の役割」から「再発の可能性を抱えているけれども健康な人」の役割へ古い役割を締めくくる新しい役割で必要とされることができるようにする周囲の人たちに期待することを明らかにしようより良い人生のために) 付録気持ちが辛いときに使うシート—コミュニケーション分析シート続きを見る

状態	巻次	所蔵場所	請求記号	刷年	文庫名称	資料番号	コメント	予約・取寄	複写申込	自動書庫
		理系図2F 開架	493.764/Mi 96	2008		003112008512363		予約・取寄			予約・取寄

別書名	異なりアクセスタイトル:うつが楽になるノート : みんなの対人関係療法
著者標目	水島, 広子(1968-) <ミズシマ, ヒロコ>
件　名	BSH:躁うつ病 BSH:精神療法 BSH:人間関係
分　類	NDC8:493.76 NDC9:493.764
書誌ID	1001355213
ISBN	9784569698748
NCID	BA85442361
巻冊次	ISBN:9784569698748 ; PRICE:1300円+税
登録日	2009.09.18
更新日	2009.09.18