田中ウルヴェ京式人生最強の自分に出会える感情ノート : 書けば、心が強くなる、人生が劇的に変化する

＜図書＞
田中ウルヴェ京式人生最強の自分に出会える感情ノート : 書けば、心が強くなる、人生が劇的に変化する
タナカウルヴェミヤコシキジンセイサイキョウノジブンニデアエルカンジョウノート : カケバココロガツヨクナルジンセイガゲキテキニヘンカスル

責任表示	田中ウルヴェ京著
データ種別	図書
出版者	東京 : 秀和システム
出版年	2013.7
本文言語	日本語
大きさ	111p ; 26cm
概要	たった7日間書くだけで目の前のモヤモヤが晴れていく!あの、超人気メンタルトレーナー田中ウルヴェ京が生み出したオリジナルワーク。
目次	1章あなたを困らせるものの正体(問題は書き出すことで解決できる書き出したものをまずはチェック!—自分の状況を整理してみよう整理の第一歩—原因と反応の仕分けをしよう! ほか) 2章実践!7日間プログラム(今日の感情を書いてみよう—振り返りから感情を見つめよう何も言葉が思い浮かばなかったら?—「自分インタビュー」で、自己内省力を高めよう! 知っておきたい、ストレス対処の5箇条ほか) 3章今後の自分と向き合おう(書き出したものをまずはチェック!—1週間の感情をグラフ化してみよう 7日間を見つめ直そう—明らかになった問題を解決するには? 周囲との関係性を見直そう—自分の周りにいる支援者に気づこうほか)

状態	巻次	所蔵場所	請求記号	刷年	文庫名称	資料番号	コメント	予約・取寄	複写申込	自動書庫
		筑紫図 1D 和400-499	498.39/Ta 84	2013		060112013003547		予約・取寄			予約・取寄